Conheça os benefícios do pinhão

Conheça os benefícios do pinhão

Inverno chegando e o pinhão se torna uma das melhores companhias na temporada mais fria do ano. Típico da região sul e sudeste, o pinhão é a semente da araucária e ostenta uma composição que, além de aquecer o estômago, traz muitos benefícios para o nosso corpo. Alguns de seus nutrientes são amido, potássio, zinco, magnésio, cálcio e vitamina C. Além de possuir baixo teor de gordura e sódio.

Por ser rico em antioxidantes, o consumo de doses saudáveis de pinhão pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento. O alimento ajuda a remover os radicais livres do corpo, o que, além de prolongar a vitalidade, diminui o risco de possíveis problemas de saúde. Repleto de boas quantidades de ferro por porção, o pinhão também conta com luteína. O antioxidante, fundamental quando o assunto é prevenção de doenças oculares, age promovendo boa saúde para os nossos olhos.

Soma-se a esses benefícios um mix de fibras solúveis e insolúveis, que potencializa seus efeitos no sistema digestivo. É graças a essa fórmula que o pinhão se torna um aliado no controle da glicemia, contribuindo para afastar o diabetes ou facilitar a vida de quem convive com ela. Por possuir vitaminas do complexo B, ele contribui para o bom funcionamento cerebral. Por isso, o consumo regular pode auxiliar no raciocínio e na memória.

Acho que você já está convencido né? Mas se ainda estiver em dúvida, segue mais um benefício: ele possui ômega 6 e 9 que reduzem o colesterol considerado “ruim” do organismo, o que reduz um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares.



Fique por dentro do que acontece na ELOS

Reajuste de benefícios dos Planos BD-Eletrosul, Engie e BPDS

Veja a tabela com o índice de reajuste do seu plano de benefícios, que será aplicado neste mês, junho/2020.  O reajuste cheio é de 8,90%, referente ao INPC acumulado de junho/20 a maio/21.

Veja mais
Fim da suspensão da cobrança das despesas administrativas do Plano BD-ELOS/Eletrosul

Fim da suspensão da cobrança das despesas administrativas do Plano BD-ELOS/Eletrosul

Taxa de carregamento, que correspondia à 15% antes da suspensão, foi reduzida para 12% e volta a ser cobrada a partir de julho/21

Veja mais
Sua família protegida com o nosso seguro de vida em grupo

Sua família protegida com o nosso seguro de vida em grupo

Renovamos a apólice com a Icatu Seguros- com redução de custo e melhores benefícios

Veja mais
Suspensão do pagamento do seu empréstimo por três meses

Suspensão do pagamento do seu empréstimo por três meses

Para quem tiver interesse, o prazo para solicitar a suspensão termina dia 30 de junho.

Veja mais